Zespół jelita drażliwego (IBS - irritable bowel syndrome) to przewlekłe schorzenie, powszechnie występujące wśród młodych dorosłych. Mimo iż nie stanowi poważniejszego zagrożenia zdrowotnego, w znaczący sposób pogarsza jakość życia pacjentów. Przyczyna tej choroby jest złożona i nie do końca poznana, a jej leczenie to duże wyzwanie dla specjalistów. Artykuł powstał na Na zespół jelita drażliwego cierpi co dziesiąty mieszkaniec naszego kraju. Na towarzyszące tej chorobie dolegliwości uskarżają się przede wszystkim kobiety, przeważnie między 30. a 40. rokiem życia. Mimo dokuczliwych objawów chorzy nie zawsze podejmują konieczne leczenie. Co należy wiedzieć na temat jelita drażliwego? unikać napojów gazowanych, alkoholu, mocnej kawy i herbaty, zmniejszyć ilość węglowodanów w diecie, spożywać produkty bogate w błonnik. Leczenie zespołu jelita drażliwego wspomagają naturalne i domowe metody. Sprawdź, jakie zioła pomogą na chore jelita. Sposoby: • Stosowanie witaminy C w proszku podczas posiłku – witamina C uwalnia żelazo, co wspomaga trawienie (zwiększa kwasowość żołądka) • Ocet jabłkowy z wodą – polecam tylko ten organiczny, bio – jest mętny. Miksturę pijemy na 15-20 minut przed posiłkiem, 3 razy dziennie. Proporcje : 2 łyżki stołowe octu na ½ lub . Podstawowe środki lecznicze Nux vomica Bóle brzucha i problemy z jelitami, którym towarzyszą napięcie, uczucie skurczu, uczucie chłodu , a drażliwość może wskazywać na potrzebę zastosowania tego środka. Ból mięśni brzucha, bolesne gazy i skurcze są powszechne. Silny nacisk na brzuch przynosi ulgę. W przypadku zaparcia osoba ma ochotę wypróżnić się, ale wydostają się tylko niewielkie ilości. Osoba może odczuwać ciągłe uczucie niepokoju w odbytnicy. Po ustąpieniu biegunki ból można na chwilę złagodzić. Osoba, która potrzebuje tego środka, często ma ochotę na mocne, pikantne potrawy, alkohol, tytoń, kawę i inne używki – i zwykle czuje się gorzej po ich spożyciu. Podophyllum Ten środek jest wskazany, gdy po bólu brzucha i skurczach z bulgotaniem, zapadnięciem się i pustką, po których następuje wodnista biegunka o nieprzyjemnym zapachu – na przemian z zaparciami lub ziemistym żółtym jelitem ruchy zawierające śluz. Sytuacja zwykle jest gorsza bardzo wczesnym rankiem, a osoba może czuć się słaba i słaba lub później odczuwać ból głowy. Pocieranie brzucha (szczególnie po prawej stronie) może pomóc złagodzić dyskomfort. Osoba, która potrzebuje tego środka, może również odczuwać sztywność stawów i mięśni. Siarka Ten środek zaradczy jest często wskazany, gdy nagła potrzeba biegunki budzi osobę wcześnie rano (zazwyczaj o piątej rano) i sprawia, że śpieszy się do łazienki. Biegunka może wystąpić kilka razy dziennie. W innych przypadkach osoba może mieć zaparcia i gaz o obraźliwym i wszechobecnym zapachu. Może również wystąpić wyciek dookoła odbytu, a także swędzenie, pieczenie i zaczerwienienie. Osoba potrzebująca tego środka może mieć złą postawę i ból pleców oraz czuć się gorzej po zbyt długim wstawaniu. Inne lekarstwa Argentum nitricum Zaburzenia trawienne, którym towarzyszy nerwowość i niepokój sugerują zastosowanie tego środka. Wzdęcia, dudniące wzdęcia, nudności i zielonkawa biegunka mogą być nagłe i intensywne. Biegunka może wystąpić natychmiast po wypiciu wody. Spożywanie zbyt dużej ilości słodkich lub słonych potraw (których dana osoba często pragnie) może również prowadzić do problemów. Osoba, która potrzebuje tego środka, jest zazwyczaj ekspresyjna, impulsywna i klaustrofobiczna i może mieć problemy z poziomem cukru we krwi. Asafoetida Uczucie skurczu wzdłuż całego przewodu pokarmowego (szczególnie jeśli skurcze mięśni w jelitach i przełyku wydają się poruszać w złym kierunku) silnie wskazuje na to lekarstwo. Osoba może mieć wrażenie, że w gardle utknęła bańka lub guzek unosi się w górę z żołądka. Brzuch wydaje się nadmuchany, ale osobie trudno jest przepuszczać gaz w dowolnym kierunku, aby uzyskać ulgę. Zaparcia powodują bóle chwytające. Biegunka może być wybuchowa, a osoba może nawet zwracać pokarm w niewielkich ilościach. Osoba może przejawiać silny emocjonalny lub „histeryczny” element, gdy potrzebne jest to lekarstwo. Colocynthis Ten środek zaradczy jest wskazany, gdy pojawiają się bóle i skurcze, które powodują, że osoba zgina się podwójnie lub musi położyć się i uciskać brzuch. W okolicy kości łonowej można odczuwać skurcze. Ból prawdopodobnie nasili się tuż przed ustąpieniem biegunki i po zjedzeniu owoców lub po spożyciu wody. Emocje zwykle pogarszają problemy, zwłaszcza jeśli oburzenie lub złość były odczuwalne, ale nie zostały wyrażone. Ból pleców, ból nóg i problemy z woreczkiem żółciowym są czasami widoczne, gdy ten środek jest potrzebny. Lilium tigrinum W przypadku wskazania tego środka, osoba może często podejmować bezskuteczne wysiłki w celu wypróżnienia przez cały dzień i mieć nagłą biegunkę następnego ranka. Często występuje guzek w odbytnicy, gorzej przy wstawaniu. Mogą rozwinąć się hemoroidy. W klatce piersiowej często odczuwa się uczucie ucisku. Prawdopodobnie osoba będzie gorsza z powodu podniecenia i silnych emocji i może mieć skłonność do drażliwości, a nawet wściekłości. Lycopodium Ten środek jest często wskazany dla osób z przewlekłymi dolegliwościami trawiennymi i problemami z jelitami. Wzdęcia i uczucie sytości pojawiają się wcześnie po posiłku lub krótko po posiłku i zwykle wytwarzane są duże ilości gazów. Zgaga i ból brzucha są częste, a osoba może poczuć się lepiej po pocieraniu brzucha. Zwykle jest gorzej między 16:00 a 20:00. Pomimo tak wielu problemów trawiennych, osoba może mieć wygłodniały apetyt i może nawet wstać w środku nocy, aby coś zjeść. Problemy z pewnością siebie, zmartwiony wyraz twarzy, chęć na słodycze i upodobanie do ciepłych napojów to inne wskazania do Lycopodium. Natrum carbonicum Ten środek jest często wskazany dla łagodnych ludzi, którzy mają problemy z trawieniem i przyswajaniem wielu pokarmów i muszą przestrzegać restrykcyjnej diety. Niestrawność, zgaga, a nawet wrzody mogą wystąpić w przypadku spożycia obraźliwych osoba często nie toleruje mleka, a picie go lub spożywanie produktów mlecznych może prowadzić do gazowej i kasztanowej biegunki z uczuciem pustki w żołądku. Osoba może mieć ochotę na ziemniaki i słodycze (a czasem także mleko, ale nauczyła się tego unikać). Osoba potrzebująca tego środka zwykle stara się być pogodna i rozważna, ale gdy czuje się słaba i wrażliwa, chce odpocząć sama. Dziesięć procent do 15 procent dorosłych w Stanach Zjednoczonych doświadcza bólu brzucha i nieregularności jelit spowodowanych zespołem jelita drażliwego, zgodnie z National Institute of Digestive and Diabetes and Diseases. Znalezienie sposobów radzenia sobie z chorobą nie tylko poprawia objawy, ale również jakość życia. Wideo dnia Ocet jabłkowy jest reklamowany jako lekarstwo na wiele dolegliwości, a niektórzy twierdzą, że pomaga to poprawić trawienie. Nie jest jednak pewne, czy jest to rzeczywiście pomocne w zarządzaniu IBS. Ocet jabłkowy to sfermentowana żywność wytworzona przez wprowadzenie przyjaznych bakterii do soku jabłkowego. Bakterie zamieniają cukier w soku w kwas octowy. Uważany jest za prebiotyk, co oznacza, że ​​działa jako źródło pożywienia dla przyjaznych bakterii w jelitach, a to może poprawić równowagę dobrych bakterii do złych bakterii i pomóc w trawieniu. Ocet jabłkowy i IBS Prebiotyki są obecnie stosowane jako forma leczenia osób z IBS. Zgodnie z wytycznymi praktyki klinicznej dla IBS opublikowanymi w 2014 r. W Journal of Gastroenterology, istnieją jednak słabe dowody na poparcie korzystnej roli prebiotyków w leczeniu IBS. W rezultacie nie jest jasne, czy ocet jabłkowy rzeczywiście poprawi objawy IBS. Ocet Korzyści dla IBS Chociaż nie jest jeszcze jasne, czy ocet jabłkowy ma jakiekolwiek zalety lecznicze, stanowi zdrowy dodatek do planu diety jako niskokaloryczny pokarm bogaty w przeciwutleniacze. Jest to również niskokanolidowane oligo-di-monosacharydy i poliole lub żywność o niskiej zawartości FODMAP. FODMAPS to rodzaje węglowodanów, które mogą powodować dyskomfort w jamie brzusznej, w tym ból brzucha, gaz i wzdęcia, gdy są spożywane w nadmiarze. Wytyczne kliniczne dotyczące IBS sugerują dietę o niskiej zawartości FODMAP jako sposób radzenia sobie z zaburzeniami trawienia. Wskazówki dotyczące użycia Istnieje kilka sposobów dodawania octu jabłkowego do swojej diety. Możesz użyć octu jako zamiennika do sosów sałatkowych, które zawierają duże ilości FODMAPS, takich jak te wykonane z syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy. Lub użyj go do przygotowania własnej marynaty mięsnej, aby zastąpić butelkowane marynaty, które również mogą zawierać dużo cukru. Ponadto, ocet jabłkowy może działać dobrze jako kwasowy składnik sałatki zbożowej lub słodkiej i kwaśnej.

ocet jabłkowy na zespół jelita drażliwego